Практическое занятие 2.3. Задачи и упражнения

Задача 1.  Проанализируйте текст. Согласны ли вы с автором относительно общих оснований гештальт- и экзистенциальной терапии? Как вы думаете, может ли терапия быть вне морали? Ответ аргументируйте.

«Философия экзистенциализма с ее гуманистическими ценностями актуальна сейчас для всего человечества. Пожалуй, можно лишь напомнить, что гештальттерапия была первой клинической практикой, которая положила эти ценности в основу своей теории и непосредственной работы с клиентами. Цель такой терапии вернуть человеку аутентичность, соответствие самому себе, восстановить свободу обращения со своей жизнью. Клиент не пассивный объект анализа, а равноправный творец и участник терапевтического процесса. <…>

Гештальттерапия вне морали и политики. Единственная задача гештальттерапии – сделать внутренний мир клиента доступным для него самого, вернуть человека самому себе. У нас нет воспитательных целей. Нам, как герою Баталова в фильме “Москва слезам не верит”, совершенно не важно, будет ли человек выращивать капусту или править королевством: важно, чтобы каждый жил свою жизнь, занимался своим делом и любил своей любовью» (Перепелицына М. Ю. Что такое гештальт-терапия. URL: http://www.chelpsy.ru/articles/chto-takoegeshtaltterapiya (дата обращения: 20.04.2019)).

Задача 2.  Прокомментируйте составленный Дж. Келли список основных прав человека, которые поддерживают его уверенность в себе. Приведите примеры реализации этих прав.

Объясните, на каких теоретических основаниях и как работают группы тренинга умений.

Право на одиночество; право на независимость; право на успех; право быть выслушанным и принятым всерьез; право получить то, за что уплачено; право иметь права, то есть право действовать уверенно; право отвечать отказом на просьбу, не считая себя при этом эгоистичным и не чувствуя вины; право обращаться с любыми просьбами; право делать ошибки и отвечать за них; право не самоутверждаться (по: Рудестам К. Групповая психотерапия. М.: Прогресс, 1990. Гл. 11).

Задача 3.  Опираясь на приведенный текст, в рамках идей А. Бека поясните, что это за «ящички с ярлыками»? Как образуются системы, определяющие диапазон совершаемых человеком действий? Поясните, какие цепочки схем могут стоять за этими ярлыками.

«В голове у нас существуют ящички с ярлыками: “Учиться при каждом удобном случае”, “Наплевать и забыть”, “Дальнейшее углубление в вопрос бессмысленно”, “Содержание не проверено”, “Бесцельное занятие”, “Срочно”, “Опасно”, “Аккуратно”, “Невозможно”, “Заброшено”, “Для общего пользования”, “Мое дело” и т. д.» (Валери П. Из тетрадей // Об искусстве. М.: Искусство, 1976. С. 22.)

Задача 4.   Руководствуясь тезисами рационально-эмоциональной терапии А. Эллиса, вставьте пропущенные слова (словосочетания) в приведенные тезисы.

1. Большинству людей свойственно считать, что именно происшедшие события вызывают эмоциональные переживания, на самом же деле – это […].

2. Человеческие […] и […] – не раздельные, а во многом пересекающиеся процессы, они никогда не могут быть рассмотрены отдельно друг от друга.

3. Эмоциональные и поведенческие нарушения имеют когнитивные предпосылки, которые обычно принимают форму […].

4. Люди способны увеличивать меру понимания себя и имеют […] в способах действия так, чтобы меньше расстраиваться.

5. […] оказывает сильнейшее воздействие на мысли и их структурирование.

6. […] – процедура прояснения различий между неабсолютными (желания, предпочтения, симпатии) и абсолютными (нужды, требования, императивы) ценностями клиента.

7. В возникновении и сохранении психологического дискомфорта большая роль принадлежит […] мыслям.

8. Людям зачастую кажется, что им легче научиться […], чем […] поведению.

9. Рациональные убеждения способствуют […] личности.

10. Рационально-эмотивный терапевт исходит из того, что его клиент – […] человек, который часто действует во вред себе, но по сути не является ни неудачником, ни плохим человеком

(по: Эллис А., Драйден У. Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии. СПб.: Речь, 2002. С. 52).